ХОЧЕШЬ или НЕ ХОЧЕШЬ, а нужно полюбить социум!? #вопросыназасыпку
- Начните с малого (своего круга): Невозможно любить всё человечество сразу. Сфокусируйтесь на построении качественных отношений в малых группах: семье, друзьях по интересам или небольшом рабочем коллективе.
- Установите личные границы: Люди часто избегают социума из-за страха быть истощенными. Умение говорить «нет» и вовремя уединяться поможет вам дозировать общение, делая его приятным, а не утомительным.
- Изучайте психологию общения: Понимание того, как устроены социальные связи, снимает напряжение. Изучите, например, концепцию «активного слушания» или основы эмпатии на 4brain — это сделает беседы увлекательными, а людей вокруг — более понятными.
Социум – такое объёмное понятие, которое включает в себя: наше окружение, друзей, знакомых, коллег, партнеров, социум локальный в пределах улицы, микрорайона, города, микросоциум в разрезе страны и макро отношения с глобальным социумом, населением планета Земля.
Привожу статью Вершининой Татьяны Сергеевны из Хабаровска, лучше и не скажешь, как точно она даёт определения в ней - темы "Я и СОЦИУМ"
https://www.b17.ru/article/563964/ (авторская статья, не моя!)
В социологическом словаре социум – это:
Большая устойчивая соц. общность, характеризуемая единством условий жизнедеятельности людей в каких-то существенных отношениях и вследствие этого общностью культуры.
Высшей формой социума является общество как целостная социальная система.
Общество — это совокупность людей, объединённых общими ценностями, нормами, культурой и институтами, которые взаимодействуют друг с другом в рамках определённых социальных структур и организаций.
В настоящее время, в век индивидуализма, когда человек поглощен своими заботами и проблемами, все чаще он замечает, что один. Одиночество в толпе стало именем нарицательным, характеризующим состояние человека в обществе. Такая разобщенность часто приводит к потере навыков выстраивания коммуникации, умения заводить новые знакомства, поддерживать отношения, дружить. И все чаще можно встретить в потребностях людей научиться общаться и коммуницировать.
В большей степени, что ближе, то и заботит, поэтому основные темы запросов в разрезе отношения с социумом – это как выстроить коммуникацию с ближайшим окружением, семьей, любимыми, друзьями, как организовать эффективное взаимодействие с коллегами и партнерами, как выстраивать свои границы и не нарушать чужие и так далее.
Актуально! Ведь, правда?!
Но ведь так было не всегда. Если обратить внимание на детей, то в большей степени они свободны в своем проявлении, они легко заводят знакомства, включаются в игру, идут без страха и сомнения на контакт. И мы когда-то были детьми. Кому-то проще было завести друзей, кому-то сложнее, но мы умели дружить и заводить новые контакты. Что произошло в период нашей социализации и роста? Какие события, слова, мысли повлияли на способность коммуникации с социумом?
Стоит несколько слов сказать о социализации.
Социализация — это процесс усвоения индивидом социальных норм, культурных ценностей и образцов поведения, общепринятых большинством членов общества, к которому индивид принадлежит.
Стоит отметить, что социализация это непрерывный процесс. Мы в равной степени усваиваем правила, ценности, нормы в детстве, так и во взрослом возрасте. Однако модели восприятия, обработки и принятия этих правил закладываются в детстве и лишь позже обрастают новыми паттернами. Соответственно и во взрослом возрасте мы воспринимаем окружающую действительность исходя из заложенных ранее моделей поведения. И лишь целенаправленная психотерапевтическая работа, работа самопознания приводит к видоизменению заложенных ранее моделей и паттернов.
Социализация, как правило, проходит по трем основным сферам:
Сфера деятельности - расширение видов деятельности предполагает как расширение непосредственных видов деятельности, так и понимание связей между различными видами деятельности, выбор главного вида деятельности, а также понимание ролей и их значимости в ходе выполнения деятельности.
Общение – реализуется через обогащение круга общения, развитие навыков. Расширение круга общения, умение увеличивать контакты и их удерживать в каждом возрастном периоде. Углубление контактов через умение выстраивать диалог, ориентироваться на партнера в ходе общения.
Самосознание - формирование образа собственного «Я» как активного субъекта деятельности на всех возрастных этап развития личности.
Таким образом, в ходе социализации помимо усвоения норм правил и ценностей, мы так же научаемся включаться в деятельность, взаимодействовать и поддерживать отношения в процессе деятельности. С помощью других людей и взаимодействия с ними происходит личностное осознание своего «Я» и тех ролей, которые мы в обществе выполняем.
Не углубляясь в этот сложный, длительный и в тоже время невероятно необходимый процесс, хотелось бы обозначить, что на пути каждого непременно возникали препятствия, сложности и проблемы, которые, так или иначе, скорректировали траекторию нашего развития.
Иногда мы знаем об этих корректировках, и стараемся активно с ними работать самостоятельно, а иногда они не открыты нашему сознанию. И тогда требуется более глубокая работа со специалистом.
Арсенал средств психолога зависит от той модальности, в которой он работает. Но универсальные методы в психологии это беседы, упражнения, задания, слушание, различные виды терапий, тестирование и так далее. Одним из наиболее интересных методов работы для меня, как для психолога, в настоящий момент является игровой метод работы.
Игра помогает сделать видимыми те погрешности на пути нашего развития, которые мешают нам строить гармоничные отношения, заводить новые знакомства и чувствовать себя в них легко и спокойно. В ходе игры проявляются все стратегии и паттерны поведения, которые мешают в процессе взаимодействия с социумом.
Появляется возможность увидеть и пересмотреть ограничивающие модели поведения, заменив их на расширяющие и желаемые. Игра может показать, на каком отрезке вашей жизни произошли события, повлиявшие на изменения в свободном течении отношений к социуму.
Мы все часть общества, человеку нужен человек не только для совместной деятельности, но и понимания, кто я и какое место в структуре общества я занимаю. Поэтому невероятно важно выстраивать отношения с социумом из позиции свободного от ограничивающих паттернов и стратегий человека.
Комментарии
Отправить комментарий